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Higiene Básica antes del Sexo

Monterrey, Nuevo León, México,  


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¿Es Posible Recuperar la Seguridad y la Autoestima Perdidas?

Por: Guillermo Silva-Rodrigo, Psicólogo

En varias ediciones anteriores me he enfocado en la importancia de los procesos inconscientes y su impacto en el comportamiento.  Es preciso que aprendamos a conocer el alcance de nuestras acciones conscientes o inconscientes para poder entender nuestro comportamiento y sus consecuencias.  La comunidad homosexual ha sido por siglos enteros menospreciada, marginada, agredida y se ha pretendido negar, incluso, su existencia.  Entonces, no es ninguna sorpresa saber que existen muchos desordenes de personalidad derivados de esta agresión o marginación, en especial la baja autoestima y la falta de seguridad.  Muchas personas homosexuales han crecido sintiéndose indefensas,  en el anonimato, negando su propia naturaleza, avergonzados, con miedo, y llevando una doble vida, siempre en la búsqueda de aceptación por los demás, amor, cariño, protección, guía, seguridad, comprensión, aprobación y todos estos elementos que se supone los “padres de familia” deberían proporcionar a sus hijos.  Como resultado de esto, podría predecirse que una persona que ha crecido en tales circunstancias carece de seguridad y autoestima y que su comportamiento tenderá a ser autodestructivo.  Sin embargo, la pregunta es: ¿Es posible recuperar la seguridad y la autoestima perdidas por estas circunstancias? 

Hay muchos homosexuales que en la búsqueda de amor y aceptación caen en comportamientos autodestructivos, como por ejemplo: la prostitución, alcohol, drogas, desordenes alimenticios, etc., ó, en esta nueva modalidad que considero extremadamente peligrosa de poner una fotografía en el Internet para buscar “pareja”  o “compañía”, cuando en realidad, en muchos de los casos lo que se está buscando es una “aventura sexual” que pueda satisfacer la urgencia del individuo de liberar toda esa presión y ansiedad generada por la soledad o su niñez desafortunada.  La baja autoestima y la falta  de seguridad tiende ha transformarse en depresión y se corre un proceso que pasa por varias etapas que culmina en hostilidad, la cual el individuo la descarga en contra de si mismo (a través del alcohol, drogas etc.) ó bien, es descargada en contra de algo ó alguien más.  Desgraciadamente, hay muchos padres que no proporcionan a sus hijos las necesidades básicas emocionales que son las que han de crear esos lazos afectivos entre padre e hijos y formar la seguridad en los infantes o niños para darle paso a la autoestima y enfrentar, una vez que se han convertido en adolescentes, a la sociedad castrante y machista en la que todavía se vive hoy en día con toda la carga “moral” que  esto implica. 
Si los padres de familia tuvieran consciencia de lo importante que es proteger, aceptar y respetar a sus hijos tal y como son, probablemente habría menos tragedias y tendríamos una comunidad más sana emocionalmente para enfrentar todos estos obstáculos tan absurdos que complican aún más la convivencia humana. 

Entonces, ¿Es posible recuperar la seguridad y la autoestima en una persona? La respuesta es: SÍ.  Sin embargo, antes de mencionar como, primero hay que analizar ciertos factores que generan depresión derivada de la falta de autoestima y seguridad.  Si partimos del hecho que muchas personas homosexuales han crecido en entornos familiares disfuncionales en donde prevalece el alcohol, drogas, violencia verbal, psicológica, emocional y hasta sexual, podríamos entonces determinar que estos mismos factores impiden a un infante desarrollar ciertas habilidades básicas como la seguridad y consecuentemente la autoestima, lo cual dará paso sin lugar a dudas a la depresión.  Hay muchas teorías que hablan de los comportamientos aprendidos mal adaptados o la teoría de “Aprender a ser Indefenso” (Learned Helplessness) propuesta por  Seligman.  Seligman (1975), sugiere que la depresión resulta de estar en una situación adversa en la cual un individuo no tiene control para superarla y consecuentemente inhibe el sano desarrollo de la autoestima y afecta la seguridad.  Ahora bien, si tomamos esta teoría y la aplicamos a las situaciones adversas que un infante puede experimentar durante su niñez y que no tiene manera de defenderse y que depende todo el tiempo de un adulto para sobrevivir, es claro que este infante “aprenderá a ser indefenso” y que resistirá todas las experiencias amargas a las que sea expuesto por su “padres” o tutores, pues al final, el infante necesita a estos para sobrevivir.  Es precisamente ese comportamiento aprendido y mal adaptado el que lo acompañará hasta convertirse en adulto y que le generará graves problemas de autoestima y seguridad.  Aquí hay un punto muy interesante, y es en donde la terapia cumple con una función muy importante, que es el de proveer ayuda a un individuo para reconocer que ha dejado de ser un infante o un niño “indefenso” y que es posible revertir, o permítanme usar este término “desaprender”, ese proceso aprendido de ser “indefenso” que le fue programado en su mente desde su más temprana niñez.  Así, el individuo será capaz de transformar esa realidad que le fue heredada en algo mas positivo que le permita desarrollar libremente sus capacidades como la persona plena y única que es.  Esto no aplica solo para los niños que nacieron homosexuales, sino para cualquier ser humano de cualquier orientación sexual.

Esto provee una gran esperanza para las personas que se encuentran atrapadas viviendo un infierno que ellos no eligieron.  Por eso, al principio de éste artículo mencioné la importancia de los procesos inconscientes.  Debemos aprender a desarrollar ésta habilidad de introspección, la cual ya la he mencionado en ediciones anteriores.  Como recordatorio, la introspección no es más que la capacidad de ver hacia dentro de uno mismo, de evaluar nuestros sentimientos y de ser honestos con nosotros mismos para poder corregir lo que nos genera preocupación y depresión.  Recuerden que el proceso de la depresión inicia con una simple preocupación que si no es resuelta a tiempo se transforma en angustia, después en frustración, luego en temor o miedo, después en ansiedad y por ultimo en hostilidad en contra de uno mismo o dirigida a alguien más.

Siempre que queramos es posible hacer algo para vivir psicológica o emocionalmente mejor.  Hay múltiples factores involucrados en la formación de la autoestima y la seguridad.  En esta edición, solo he destacado algunos de los más importantes, sin embargo, hay muchos más que sería imposible mencionarlos en un solo artículo.  El camino a la autorrealización esta siempre frente a nosotros, la clave es tener la capacidad para verlo y no ignorarlo.

 

 


Aliméntate bien, come frutas y verduras, principalmente las de color verde, pues son ricas en clorofila  que ayudan a limpiar y oxigenar tu sangre...

 



 


 

 

 

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